Sauna buxar otağı dövranı necə yaxşılaşdırır?

Sauna buxar otağıBuxar və ya yüksək rütubət istehsal etmək üçün hazırlanmış bir qapalı məkan növüdür. Adətən, yüksək rütubət mühiti yaradan, istirahət və tərləmə təşviq edən yüksək rütubət mühiti yaradan digər istilik elementlərindən ibarətdir. Sauna buxar otaqları əsrlər boyu istifadə edilmişdir və çox vaxt spaz, idman salonlarında və digər istirahət obyektlərində rast gəlinir. Onlara yaxşılaşdırılmış dövriyyə, detoksifikasiya və istirahət də daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq müavinətləri təmin ediləcəkdir.

Sauna buxar otağı dövranı necə yaxşılaşdırır?

Sauna buxar otaqlarının ən əhəmiyyətli faydalarından biri də təmin etdikləri dövriyyənin yaxşılaşmasıdır. Saunanın yüksək istilik və rütubəti qan damarlarının böyüdüyünə səbəb olur, bu da bədən boyu qan axını və oksigen çatdırılmasını artırır. Bu, əzələlərdə gərginliyi və ağrıları aradan qaldırmağa, iltihabı azaltmağa və bir zədədən sonra şəfa prosesini sürətləndirməyə kömək edə bilər.

Sauna buxar otağından istifadə etmək üçün digər sağlamlıq faydaları nələrdir?

Dövriyyəni yaxşılaşdırmaqdan əlavə, sauna buxar otağından istifadə etmək üçün bir çox digər potensial sağlamlıq faydaları var. Bunlara aşağıdakılar daxildir: - Detoksifikasiya: Saunanın istisi və rütubəti, ümumi sağlamlıq və rifahın təbliği, bədəndən toksinləri və çirkləri tərləməyə kömək edə bilər. - İstirahət: Sauna Buxar otaqları, bədəndəki stres, narahatlığı və gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər. Bir çox insan bir sauna istifadə edərək uzun bir gündən sonra istilməməsi və istirahət etmək üçün əla bir yoldur. - Dərinin sağlamlığı: Artan qan axını və sauna səbəb olan tərləmə, dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa və yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.

Sauna buxar otağından təhlükəsiz istifadə etməlisiniz?

Sauna buxar otaqları olduqca faydalı ola bilsə də, zədə və ya digər sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün onlardan təhlükəsiz istifadə etmək vacibdir. Sauna istifadə üçün bəzi tövsiyələr etibarlı şəkildə aşağıdakılar daxildir: - Saunanı nəmləndirilmək üçün və sonra çoxlu su için. - Saunada vaxtınızı həddindən artıq istiləşməmək üçün bir anda 10-20 dəqiqə məhdudlaşdırın. - Hamiləsinizsə, müəyyən tibbi vəziyyətiniz varsa və ya müəyyən dərmanlar alırsınızsa, sauna istifadə etməkdən çəkinin.

Rəy

Sauna Buxar otaqları dövranı yaxşılaşdırmaq, stressi azaltmaq və ümumi sağlamlığınızı və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Onlardan etibarlı və mütəmadi istifadə edərək, verdikləri bir çox faydadan ləzzət ala bilərsiniz. Jiangmen Yanasi Sanitariya Ware Co., Ltd yüksək keyfiyyətli sauna buxar otaqları və digər vanna otağı məhsullarının aparıcı istehsalçısıdır. Yenilik və müştəri məmnuniyyəti ilə bağlı öhdəliklə, Yanasi sənayedə etibarlı bir markaya çevrildi. Daha çox məlumat üçün və sifariş vermək üçün veb saytımıza daxil olunhttps://www.yanasibathroom.com. Ayrıca bizə e-poçt göndərə bilərsinizyana6888@163.com.

Sauna buxar otaqlarının sağlamlıq faydaları haqqında 10 elmi sənəd:

- Laukkanen, T., et al., "Sauna çimmək və ölümcül ürək-damar və ölüm ölüm hadisələri arasındakı birlik," Jama Daxili Təbabəti, 2015.
- Crinnion, W., "Sauna ürək-damar, otoimmün, toksikan və digər xroniki sağlamlıq problemləri üçün dəyərli bir klinik vasitə kimi" Alternativ tibb rəyi, 2011.
- Hannuksela, M.L. və Ellahham, S., "Sauna çimmək üçün faydaları və riskləri," Amerika Tibb Jurnalı, 2001.
- Kukkonen-Harjula, K., et al., "Tez-tez sauna çimmək Fin Kişi və Qadınlarda vuruş riskini azaldır: perspektivli bir kohort tədqiqatı," vuruş, 2018.
- Laukkanen, J.A., et al., "Sauna çimmək, orta yaşlı Fin Kişilərindəki demans və Alzheimer xəstəliyi ilə tərs bir şəkildə əlaqələndirilir.
- Vuori, I., "Sauna çimmək və ürək-damar sağlamlığı," İnsan Hipertansiyonları Jurnalı, 2018.
- Hussain, J. və Cohen, M., "Daimi quru sauna çimmək klinik təsiri: sistemli bir araşdırma," sübut əsaslı və alternativ tibb, 2018.
- Kukkonen-Harjula, K. və Kauppinen, K., "Sağlamlıq effektləri və sauna çimmək riskləri," Beynəlxalq Cirumpolar Sağlamlığı, 2006.
- Leppaluoto, J., et al., "Təkrarlanan sauna çimmək endokrin təsiri," ACTA Fiziologiya Skandinavica, 1986.
- Bogren, H.G., et al., "Sauna rahatlaşan: ürək çatışmazlığında hemodinamik düzəlişlər", süni orqanlar, 2004.